Smoothie mit Spinat und Obst


Zutaten für 2 Smoothies:

Eine Handvoll Spinat

Eine Handvoll Blaubeeren

1 Banane

3 Aprikosen

1 Apfel

2-3 Physalis

1 EL Chia-Samen

200ml Wasser


Zubereitung:

Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einen Mixer geben + das Wasser und losmixen für ca. 2-3 Minuten, bis alles smooth ist. Ich hab einen ganz normalen Mixer, nix besonderes: http://amzn.to/1F3ozDC 

Der Smoothie schmeckt erfrischend aber nicht sauer. Sehr lecker.

Kuss, eure Maus.

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